冠婚葬祭、国家試験、引っ越しが一度に集中して発生した関係で筋トレを1ヶ月間サボった結果。
いろいろあったんですが、落ち着いてきたんで昨日から筋トレを再開したんだけども…
ダンベルベンチプレスの重量が約5kg下がってしまった！
サボる前は片手で約41kgのダンベルを上げれたはずなのに…。
上げる回数が減ったとかではなくて全くもって41kgが上がらなかった！めちゃショック！！
筋トレのブランクはマッスルメモリーで短期間で取り戻せる説があるので、マッスルメモリーを信じつつ、また頑張りたい。
37kgから出直すのであった。
新しい設備（パワーラック）を設置したい
引越し先がそれなり広いのでちゃんとしたトレーニング用のパーソナルジム的なスペースが作れそうなのでパラーラックを置きたい！
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自宅で懸垂したいなあ！！！
